「脚をすっきり細くしたい」これは、多くの女性の願いでしょう。しかし、ダイエットを頑張っても、なかなか体の中でもやせにくいのがこの脚の部分でもあります。

そこで今回は、脚やせエステを試してみたいけれど、効果はどうなの?と気になっている方に向けて、脚やせエステの効果や持続性、通う頻度についてまとめました。

脚やせエステの効果は個人差がある

脚やせエステを受けるということは、費用も時間もかけるため、確実に脚やせ効果が得られるなら行こうかなと考える人が多いでしょう。では、その効果に関して結論から言うと、脚やせエステの効果は人それぞれで、個人差があります。

個人差がある理由は、脚やせエステを受ける人の生活習慣や食習慣、体質などが影響しています。

脚やせエステを受けても、その場は細くなっても維持するのには定期的にエステを受けたり、日ごろの生活習慣を改善して、体を冷やさないようにしたり、筋力をつけるための運動をしたりする必要があるのです。

脚やせエステの効果が持続しやすい人

脚やせエステを受ける際に、エステティシャンからアドバイスがありますので、その指示に従って生活を改善することが大切です。そうすると、より効果が出やすく早く実感することができます。

例えば、次のような人は、脚やせエステを受けて効果が出やすいとされています。

  • 有酸素運動をしている人
  • 筋トレをしている人
  • ストレッチをしている人
  • 水分をしっかりと補給する人
  • 自分でリンパマッサージをする人
  • 体を冷やさないようにする人
  • 食生活を改善する人

このような人は、脚やせエステでむくみを取ったり、リンパの流れを良くしたり、セルライトを除去した施術の効果をアップさせることができ、太ももやふくらはぎが細くなりやすいです。

脚やせエステを受けたら、いったん細くなり、それ以後も何も行わなくても細さを維持できると考えていると残念な結果になりますので注意しましょう。

もちろんエステを受ける前と同じ生活を送っていれば、戻ってしまうことになります。

どのぐらい通えば効果が出るの?

そもそも、何回ぐらい通えば脚やせエステは効果が期待できるのでしょうか?人それぞれ、脚の状態やむくみなのか筋肉で太くなっているのかで異なります。

大抵は、週に1~2回、3か月ぐらい通うことで効果が出る人が多いようです。そして、その細さを維持させるには、先ほど取り上げたように毎日の生活の中で努力することが必要になってきます。

脚やせエステの効果の出方は自分次第!

脚やせエステの効果は、エステサロンの技術などももちろんありますが、やはり細さを維持するために自分で努力を毎日続けるかに大きくかかってきます。

エステサロンでアドバイスをしっかりしてもらえるので、それに従って、健康的で美しい脚を手に入れるために生活を見直すチャンスにしていきましょう。