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少しずつ暖かくなってきましたね
2022/03/02
私は寒い季節より暖かな季節が好きですが・・・
みなさんはどちらですか?

  3月に入り暖かさとともにやってくるのが花粉の飛散
花粉症に悩まされる方にはつらい時期ですね(>_<) 

季節の変わり目と生活環境の変化により

 ☆ ストレス
 ☆ 不眠 ・不眠症
 ☆ 睡眠の質の低下 
と体にとっても内面的にも負担がかかってきます(>_<) 

そんな時にはアロマオイルなどを上手に取り入れたり、好きな音楽を聴いたり
、リラックスできる環境をそれぞれ作ってみてくださいね。

  オススメのアロマオイルなどはインスタグラムへ投稿しますので
よかったらチェックしてみてくださ!(^^)!
少しずつ暖かくなってきましたね
少しずつ暖かくなってきましたね