少しずつ暖かくなってきましたね
2022/03/02
私は寒い季節より暖かな季節が好きですが・・・
みなさんはどちらですか?
3月に入り暖かさとともにやってくるのが花粉の飛散
花粉症に悩まされる方にはつらい時期ですね(>_<)
季節の変わり目と生活環境の変化により
☆ ストレス
☆ 不眠 ・不眠症
☆ 睡眠の質の低下
と体にとっても内面的にも負担がかかってきます(>_<)
そんな時にはアロマオイルなどを上手に取り入れたり、好きな音楽を聴いたり
、リラックスできる環境をそれぞれ作ってみてくださいね。
オススメのアロマオイルなどはインスタグラムへ投稿しますので
よかったらチェックしてみてくださ!(^^)!