毎日の睡眠、しっかりととれてますか？

 寝ているはずなのに、元気が出ない・やる気が出ない・すっきりとしないなんて方はもしかしたら
『良質な睡眠』が不足気味かもしれません‼

・規則正しい生活
・栄養バランスの良い食事
・適度な運動習慣
・質の良い睡眠　　etc
 睡眠の質がいいと、日中の仕事などのパフォーマンスを上げたり集中力が上がったりとメリットがあります。

  寝つきがよく、ぐっすりと眠れてる、目覚めがスッキリなど全てできていますか？ 

どうしても睡眠時間が取れない方は特に睡眠の質をこだわってみてくださいね！ 

睡眠の質を向上させることで、心身の疲労回復や成長促進、ダイエット、美容面、
スポーツしてる方はパフォーマンスアップなどの効果が得られますよ。 

睡眠不足・ストレス・不眠・不眠症・冷え症などでお困りの方は
 浜松では希少な『睡眠×美容』に特化した施術内容をご体感下さね