こんばんはsalon.reposです。 
梅雨に入りジメジメした感じが体にとってストレスになっていませんか？ 
高温・多湿で体力がいつも以上に消耗が早かったり、疲れやすく、睡眠の質の低下も起こしやすくなってしまっています！ 

あと気をつけたいのはこの時期の熱中症です！ 
熱中症というと、暑い７・８月のほうがイメージもわきやすいですが・・・
実は５～６月にも注意が必要なんです‼ 

特にこの梅雨の時期は気温や湿度が高めで汗をかきにくく、体に熱がこもりやすいために熱中症にもかかることもあります！
日ごろから水分補給をこまめにしながら１日１．５～２L目安に意識して飲んでみてください。 
日中はまだ意識がありなんかおかしいなと気づけますが・・・就寝中は意識がなく熱中症の症状が起きてしま
い、救急車で運ばれる方もおおいですね！ 

寝ているときも身体の水分は失われていくので寝る前にもコップ１杯ほど飲んでからお休みになることをお勧めします。 

めまい・頭痛・肩こり・首こり・睡眠不足・不眠・ストレスなどでお困りの方 
当サロンでは睡眠と美容に特化した施術をおこなっておりますので、気になる方は１日１名様限定で無料カウンセリングを行っておりますのでお気軽にお問合せくださいね♡