こんにちはsalon.reposです。 
今月に入ってからは雨の日が多く天気や温度差の変化も激しく、体が重だるかったり頭痛やめまい・食欲も
なんか落ちてきてしまってる・・・なんて声も多いです‼ 

そんな何となく体がいつもと違うな～とか感じている方ほおっておかないで早めの対処をお勧めします。 

外出先や職場などでは簡単にできるセルフケアやストレッチで
あとは定期的なメンテナンスとしてそこはやはりプロに任せる事が1番ですね♡ 

当サロンではフェイシャルとヘッドセラピーを組み合わせた施術を行っております！ 
痛みのないヘッドマッサージで体の不調や睡眠の質の向上を導きながらフェイシャルでさらに美肌へと近づくことができます！ 

身体の不調もお肌の不調もほおっておくと病気のリスクや肌トラブルの原因に繋がってしまいますよ～
 そうなる前に早めのケアおススメします！ 

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね！

今年の梅雨はあっという間にあけてしまいましたが、その後また梅雨戻りして変な天気が続いてますね！ 
こんな天気の日には体調が優れなかったり、頭痛や肩こり・めまい・食欲不振・自律神経の乱れがあったりと
身体も心も不安定になってしまいますよね・・・ 

そんな時は当サロンの深眠タッチセラピーはいかがですか！ 

深眠とは字のごとく・・・
深い呼吸に合わせて凝り固まった筋肉などを丁寧にほぐしながらゆるめていき、最後に頭のツボへと
アプローチをかけながら良質な睡眠へと導いていきます。
 睡眠の不安のある方や不眠症・冷え症などの方もおススメの内容となっておりますので気になる方は
是非一度お問合せくださいね～♡

最近蒸し暑い日が続いていましたが、みなさん体調などを崩したりしていませんでしたか？
梅雨が予想以上に早めに明けたと思ったら・・・また梅雨戻りしてと天候が落ち着かない日々ですね！ 

こんな時期特有の頭痛やめまい、肩こりなどいつもと違うなと感じることはありませんか？
少しでもなんか体の調子がいつもよりおかしいなと感じたら・・・それは身体からのサインです！ 
そんな時は身体をゆっくりと休めたりリラックスができる環境作りなどをしてみてください。
たまにはそんな自分時間も必要ですね～ 

普段から睡眠の質を意識してみたりゆっくりと湯船につかってみるのもいいですね♡
ご自身でのケアもしながらあとはプロに任せることも大事です(^^)/ 

当サロンでは睡眠の質の向上のための施術『深眠タッチセラピー』と『フェイシャルエステ』を掛け合わせた
メニューがございます。 
深眠は痛みのないヘッドマッサージで深い呼吸とともにゆっくりと凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 

気になる方はお気軽にお問合せくださいね(^^)

梅雨明けして数日が経ちましたが・・・毎日が猛暑日となりとうとう熱中症警戒アラートが発令されましたが
みなさん、しっかりと水分補給や熱中症対策などは出来ていますか？ 

１日に必要な水分の量は約２Lと言われてますが・・・ここ数日の暑さの中ではそれ以上の水分を取らないと
体の中の水分量が減ってしまい最悪危険な状態に陥ることになってしまう可能性があるので気を付けてくださいね‼ 

ところでこの暑さでエアコンや扇風機などをうまく活用したり冷たいものを口にしたりしているかと思いますが・・・
その影響によって体が冷えてしまい体の表面のみならず、内蔵冷えの原因にもつながっている方が急増しています‼ 
身体が冷えてしまうと免疫機能が低下したり、睡眠の質が低下してしまったりとまた体にとっても悪影響を及ぼしてしまいます⚠ 

日中はエアコンによる冷えで、夜は暑くて寝苦しくてなんて方は要注意です⚠

 睡眠の質が悪くなることで睡眠不足になりそして体調まで悪くなったりしてしまいます！

バランスの良い食事と水分をしっかりととり、良質な睡眠も手に入れてこの暑い時期を乗り切りましょうね！ 

当サロンではフェイシャルや深眠タッチセラピーの施術はもちろんですが、食事や栄養バランス、セルフケアなどのお話も同時にさせていただいておりますので気軽にお問い合わせくださいね♡

こんばんはsalon.reposです。 
梅雨に入りジメジメした感じが体にとってストレスになっていませんか？ 
高温・多湿で体力がいつも以上に消耗が早かったり、疲れやすく、睡眠の質の低下も起こしやすくなってしまっています！ 

あと気をつけたいのはこの時期の熱中症です！ 
熱中症というと、暑い７・８月のほうがイメージもわきやすいですが・・・
実は５～６月にも注意が必要なんです‼ 

特にこの梅雨の時期は気温や湿度が高めで汗をかきにくく、体に熱がこもりやすいために熱中症にもかかることもあります！
日ごろから水分補給をこまめにしながら１日１．５～２L目安に意識して飲んでみてください。 
日中はまだ意識がありなんかおかしいなと気づけますが・・・就寝中は意識がなく熱中症の症状が起きてしま
い、救急車で運ばれる方もおおいですね！ 

寝ているときも身体の水分は失われていくので寝る前にもコップ１杯ほど飲んでからお休みになることをお勧めします。 

めまい・頭痛・肩こり・首こり・睡眠不足・不眠・ストレスなどでお困りの方 
当サロンでは睡眠と美容に特化した施術をおこなっておりますので、気になる方は１日１名様限定で無料カウンセリングを行っておりますのでお気軽にお問合せくださいね♡